Bahkan kini semua orang menggunakan laptop hampir dalam semua aktivitas, baik dalam perkerjaan
mendapatka berita dan juga komunikasi media sosial. apalagi bagi para blogger, yah
kepentingan pokok.
mugkin kalian udah pada tau kalau terlalu lama melihat cahaya laptop atau smartphone
dapat memicu permasalhn di mata, tapi hal ini masih dianggap sepele oleh sebahagian orang,
bahkan penulis sndiri hanya berfikir palingan matanya jadi kabur. namun ternyata keluhan
mata ini dapat menjadi permaslahan serius.
pemasalahan pada keluhan mata yang serius ini dsebut dengan Computer vision syndrome (CVS).
kalian tau ngak dengan syndrome ini, mungkn bisa jadi kalian adalah satu dari pengidap
penyakit ini, bisa jadi bahaya kalau ngak di tanggapin dari pertama dari pada tambah
penasaran, mari simak ulasan penulis!
Computer vision syndrome (CVS) ialaha kondisi keluhan mata merah, kering, terasa
pegal dan bahkan juga bisa terasa perih. pada sebahagian orang kondisi ini bahkan dapat
memicu efek tegang di sekitar lingkar mata & migrain di lokasi yang sama.
Komputer sudah menjadi bagian yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Bahkan kini semua orang menggunakan laptop hampir dalam semua aktivitas, baik dalam perkerjaan
mendapatka berita dan juga komunikasi media sosial. apalagi bagi para blogger, yah
kepentingan pokok.
mugkin kalian udah pada tau kalau terlalu lama melihat cahaya laptop atau smartphone
dapat memicu permasalhn di mata, tapi hal ini masih dianggap sepele oleh sebahagian orang,
bahkan penulis sndiri hanya berfikir palingan matanya jadi kabur. namun ternyata keluhan
mata ini dapat menjadi permaslahan serius.
pemasalahan pada keluhan mata yang serius ini dsebut dengan Computer vision syndrome (CVS).
kalian tau ngak dengan syndrome ini, mungkn bisa jadi kalian adalah satu dari pengidap
penyakit ini, bisa jadi bahaya kalau ngak di tanggapin dari pertama dari pada tambah
penasaran, mari simak ulasan penulis!
Computer vision syndrome (CVS) ialaha kondisi keluhan mata merah, kering, terasa
pegal dan bahkan juga bisa terasa perih. pada sebahagian orang kondisi ini bahkan dapat
memicu efek tegang di sekitar lingkar mata & migrain di lokasi yang sama.
Efek dari keluhan mata tersebut oleh beberapa pakar dikenal dengan istilah Computer Vision
Syndrome. Penyebab dari syndrome ini dikarenakan pengaruh paparan sinar biru yang muncul di laptop
atupun smartphone.
Efek dar sinar biru memberikan tekanan yang tak kalian sadari, tekana ini berfokus pada
retina dan sistem saraf serta otot mata. hal inilah yang menyebabkan mata menjadi perih,
kering dan kaku.
Bagi kalian yang mungkin mengalami beberapa gejala seperti yang penulis jelaskan di atas,
penulis memilki beberapa tips dibawah ini untuk mengatasinya, mudah-mudahan
dapat membantu mangurangi keluhan tersebut. mari simak!
1. Sesuaikan cahaya ruangan
Mengguanakan perngkat seperti laptop dengan cahaya ruangan yang gelap dapat memicu efek
radiasi cahaya biru semakin besar.
2. Perhatikan durasi kalian saat menggunakan laptop atau sejenisnya
pakar kesehatan mata sepakat, dalam menggunakan perangkat berlayar dekat seperti ponsel,
laptop atau komputer, maka dalam durasi 20 menit alaihkan pandangan kalian ke arah yang
jauh setidaknya 20 detik. hal ini efektif mengurangi munculnya cvs hingga 20%.
3. Seringkan untuk berkedip
sebahagian orang saat terlalu serius dalam manggunakn laptop maka akan mengurangi
mengedipkan mata, pdahal ini sangat besr pengarunya dalam memicu CVS. setiap kali kalian
berkedip maka air mata akan membasahi mata , sehingga keluhan mata kering dan juga membantu
menjaga kondisi otot mata.
4. Gunakan display yang nyaman
supaya mata kalian lebih rileks, maka atur cahaya display selaras dengan cahaya ruangan.
Tidak terlalu terang dan juga tidak terlau kusam.
5. Gunakan kacamata khusus komputer
kacamata ini sangat membantu kalian dalam menggunakan perangkat seperti laptop. kacamata
ini didesign khusus dengan lensa yang membntu menyaring masuknya cahaya biru ke mata.
Nah itulah beberapa langkah atau tips mengatasi Computer vision syndrome (CVS). Sekian dulu informasinya, somaga bermanfaat bagi para pembaca.
Terima kasih
Sumber : deherba.com
Berarti kalau sudah kena sindrom mata itu bisa bisa berkelanjutan ya. Apalagi tiap hari kita harus berhadapan dengan komputer, Smartphone, tv, macam2 dah
ReplyDeleteSalah satu teman dari penulis ada yang mengidapnya dan sangat terganggu dengan syndrome ini. Dari sumber yang penulis baca ya lebih baik di atur porsi penggunaannya, ya kita lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Delete